כל כאב שלנו מחזיק בתוכו קופסה קטנה ובתוכה סגור במפתח ==>

הפתרון לכאב. 

כל כאב שאנחנו מרגישים כלפי משהו, כל מצוקה שאנחנו מרגישים, מישהו שמרגיז אותנו, משהו שמעצבן אותנו, משהו שמוציא אותנו מדעתנו, 

כל דבר כזה מחזיק בתוכו את הפתרון. 

אנחנו רק צריכים לדעת למצוא את הקופסה אצל הכאב, לפתוח אותה ולהוציא את המפתח לפתרון.

***** ***** *****

והנה התשובה:

בכל פעם שמישהו מכאיב לנו, הוא נוגע במשהו אצלנו שכואב. 

זה נכון שמישהו פגע בנו, אבל הוא פגע בנו. זאת אומרת, אנחנו אלה שנפגעים.

למה אנחנו נפגעים? 

זה קורה כי היה משהו בדברים ששמענו או משהו שהרגשנו שגרם לנו לכאב הזה. 

היה שם משהו שהשאיר לנו איזו תחושה פנימית של כאב.

אבל למען האמת, התחושה הזו היתה שם תמיד עוד לפני ממישהו באמת אמר משהו... היא רק חיכתה למשהו חיצוני שיבוא ויעיר אותה ויזכיר לנו שהיא קיימת.

כי התחושה הזו שהסתתרה מאותת לנו על משהו שצריך להשתנות אצלנו. 

לא סתם זה כואב. לא סתם יש לנו את התחושה הזו.

אז מה צריך לעשות?

אנחנו יכולים לעשות אחד מהשניים:

1. דרך ראשונה - לנסות להימנע מהתחושה הרעה הזו שאנחנו מרגישים כאשר מישהו פגע בנו. להתעצבן על השני או השנייה, להגיד שנפגענו, שעשו לנו משהו ממש לא יפה. בדרך הזו - אנחנו משאירים את קופסת הפתרון נעולה. אנחנו נשארים עם התחושה הזו של הכאב ורק מעיפים את הבעיה לצד השני. 

2. דרך שנייה - לפתוח את קופסת הפתרון! בואו נבין על מה יושבת התחושה הזו של הכאב. במה בדיוק נגעו לנו פה? האם הדברים גרמו לי להרגיש לא מוצלח? האם הדברים גרמו לי להרגיש חסר ערך? האם הדברים גרמו לי להרגיש חוסר מימוש עצמי? יש עוד הרבה אפשרויות. כאשר אנחנו מבינים עם עצמנו איפה התחושה הזו נגעה בנו, אנחנו מחזיקים את המפתח לקופסת הפתרון. 

המפתח הוא הוא להבין לאיזה תחושה הפוכה אנחנו צריכים להתחבר.

הרגשתי לא מוצלח? עלי להתחבר לתחושת הצלחה בכל מצב ללא קשר לסביבה.

הרגשתי חסר ערך? עלי להתחבר לתחושת ערך עצמי ללא תלות באחרים. 

וכן הלאה למצבים רבים אפשריים. 

המפתחות נמצאים אצלנו בקופסה. 

אנחנו בוחרים מתי לפתוח את הקופסה ומתי להשאיר אותה סגורה.

זו הבחירה שלנו. 

***** ***** *****

אהבתם? 

הצטרפו אלי לניוזלטר וקבלו עוד תובנות וטיפים במייל: 

https://www.ashalem.com/he/newsletter