אם אתם מרגישים בהרבה מצבים ביום, או במצבי קצה שכבר אין לכם אוויר, שאתם בקושי נושמים, 

אם אתם חווים קושי בנשימה, הרגשה של קוצר נשימה, הרגשה של חנק מתקרב, אולי הרגשה שבא להקיא, שאתם חייבים לשתות, זה הסימן שהגיע הזמן להתחיל שינוי. ההרגשה של חוסר חמצן, חוסר אוויר בריאות והרגשה של "האוויר נגמר לי" היא תופעה נפוצה ומתרחשת במגוון מצבים ובמגוון צורות. חשוב שתבינו שהלחצים של חייכם ומצוקות היום-יום גרמו לכך שתחושו כך, אבל כל התופעות שאתם חווים כלחץ וכחוסר אוויר הגיעו ממקור אחד פנימי אצלכם. יש בכם כרגע קרקע שמצמיחה לכם את כל האירועים האלה שאתם חווים, יש בכם משהו עמוק שמייצר לכם את תמונות חייכם השליליות. כל תופעות החיים הן תוצאה של היחסים שלכם עם עצמכם. היחסים שלכם עם עצמכם, הם אלה שמייצרים לכם את תמונת הקושי. רוצים להבין איך ניתן לשפר את איכות חייכם מהקצה לקצה? איך אפשר להתחיל לנשום? להתחיל לחיות כמו שצריך?