בכל פעם כשאני בא להציג מצגת או לעמוד בפני הרבה אנשים

לא היה לי אף פעם פחד קהל. בזמן האחרון בכל פעם שאני צריך להציג מצגת, או להעביר הדרכה להרבה אנשים יחסית, אני מרגיש שיש לי דופק מהיר וממש מרגיש את הלב שלי יוצא החוצה.
איך אתה מרגיש באותו רגע?
אני מרגיש שבא לי להתעלף! עוד רגע ואני מתעלף שם מול כולם. איזה מביך זה! זה כבר קרה לי כמה פעמים ואיכשהו הצלחתי להעביר את המצגת, אבל אני מרגיש אחרי זה ממש גמור. כאילו רצתי כמה קילומטרים.

בעבר הייתי מציג מצגות והכול היה בסדר ופתאום אני לא יודע מה בדיוק ואיך, אני ממש בקושי מצליח להציג משהו. האמת שאני מרגיש בכלל לחוץ כשאני בסביבת הרבה אנשים, במקומות עם הרבה אנשים... בזמן האחרון יש לי עוד ועוד תופעות כאלה, אני לא מבין מה קורה לי, ממה זה קרה. 

חשבתי ללכת לטיפול אצל פסיכולוג או פסיכיאטר, אבל אני די חושש. לא יודע אם זה באמת מה שיעזור. אני די תקוע עם עצמי....

אולי ללכת לרופא ולראות מה עם הלב שלי? למה אני מרגיש את הלב שלי יוצא מהמקום? למה זה כל כך חזק? 

 

מה הפתרון לבעיית החרדה הזו?

אנחנו יכולים לטפל בחרדה בכמה צורות ובהחלט כולן עשויות להיות יעילות. אנחנו ניגשים ישר לשורש הבעיה. אנחנו לא נטפל בחרדה עצמה, כי החרדה עצמה עם כל הכבוד לה היא תוצאה ולא הדבר עצמו. היא לא הייתה שם תמיד. היא הגיעה פתאום! מה גרם לחרדה להגיע לחייך? על איזה בסיס היא הגיעה לחייך? מה נתן לה לצמוח כך? אנחנו מטפלים במקור הבעיה - באדם עצמו. לכן לא רק החרדה תיפתר אלא מגוון בעיות נוספות שכנראה אתה חווה בחייך. 

מה גורם לתמונות הפחד המתקבלות בחייו של האיש הזה? האם הוא באמת פוחד להציג מצגות? מה יאפשר לו לחיות טוב יותר? האם נרצה לטפל בתמונות המתקבלות בחייו או במקור לכל אלה? האם זו הבעיה האמיתית היא הפחד מקהל ממצגות ומהופעה מול קהל גדול או שאנחנו נרצה לשנות את המקור שיצר את התופעות האלה בחייו? זה ברור שנוכל לטפל בתמונה עצמה ולטפל בפחד עצמו, אך האם זה ימנע הופעה של פחדים דומים בעתיד? איך אנחנו יכולים לשנות את תמונת חייו, אם אנחנו לא יודעים מה יצר אותה? 

דרך הטיפול עוזרת למטופל לשנות את תמונת החיים המשתקפת כתוצאה מגורם הייצור שיצר את כל זה. כל התחושות שהמטופל חווה, הן תוצאה של אותו מקור שיצר אותן. הגיע הזמן לחיות את החיים במלוא העוצמה שלהם.